Giỏ hàng
0 sản phẩm
₫0
-
An empty cart
You have no item in your shopping cart
Trà hoa & sức khỏe tinh thần: Khoa học nói gì?
Trong nhịp sống hiện đại, căng thẳng và mất ngủ ngày càng phổ biến. Người Việt từ lâu đã dùng trà hoa và sức khỏe như một mối liên hệ. Các loại trà hoa bản địa như cúc, hồng, táo đỏ để làm dịu tâm trí. Vậy khoa học hiện đại có đồng tình không? Hãy cùng Econashine tìm hiểu.
Table of Contents
1. Hoa cúc – Giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ
-
Tri thức bản địa: Người Việt hay dùng cúc vàng, cúc trắng nấu nước uống vào buổi tối để dễ ngủ.
-
Nghiên cứu khoa học: Theo Mayo Clinic, trà hoa cúc chứa apigenin – hợp chất chống oxy hóa có khả năng gắn vào thụ thể trong não, giúp giảm lo âu và cải thiện giấc ngủ tự nhiên.
2. Hoa hồng – Cân bằng cảm xúc & nội tiết nữ
-
Tri thức bản địa: Ở nhiều làng nghề, phụ nữ thường dùng cánh hoa hồng phơi khô để pha trà, tin rằng hồng giúp an thần và đẹp da.
-
Khoa học hiện đại: Nghiên cứu đăng trên Journal of Ethnopharmacology cho thấy chiết xuất hoa hồng có tác động tích cực đến hệ thần kinh trung ương, giúp giảm stress và hỗ trợ cân bằng nội tiết.
3. Táo đỏ – Dưỡng tâm, bồi bổ khí huyết
-
Tri thức bản địa: Táo đỏ (táo tàu) thường được dùng trong thang thuốc bắc, kết hợp cùng hoa cúc hoặc kỷ tử.
-
Khoa học hiện đại: Theo National Library of Medicine, táo đỏ chứa saponin và flavonoid giúp giảm lo âu, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức khỏe tinh thần.
4. Khi khoa học gặp gỡ tri thức dân gian
Sự giao thoa này cho thấy: trà hoa không chỉ là thức uống, mà còn là liệu pháp tự nhiên giúp chăm sóc tinh thần. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả, cần chọn trà hoa sạch, bảo quản đúng cách, không lẫn tạp chất hay hóa chất.
Khoa học gặp tri thức dân gian
