Huyết áp cao- nguy hiểm ẩn sau căn bệnh thời đại

Bệnh huyết áp cao hay còn gọi là tăng huyết áp. Đây là bệnh lý mạn tính xảy ra do áp lực máu lên các thành mạch cao hơn so với bình thường. Bạn có thể bị huyết áp cao nhiều năm nhưng không có triệu chứng gì. Nhưng lâu dài có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như tức ngực, khó thở, đột quỵ…

Huyết áp thường được đo qua hai chỉ số là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Người bình thường, huyết áp dao động khoảng 100-140 mmHg huyết áp tâm thu và 60-90 mmHg huyết áp tâm trương. Người bệnh tăng huyết áp thì chỉ số thường cao hơn hoặc bằng 140/90 mmHg. Nếu chỉ số huyết áp của bạn trong khoảng 120/80mmHg đến 140/90mmHg thì là tiền cao huyết áp.

Triệu chứng bệnh lý

Đa số những người cao huyết áp không có các biểu hiện hay triệu chứng cụ thể dù bệnh lý đang tiến triển nặng. Số ít người thấy có một số triệu chứng đau đầu chóng mặt, buồn nôn khó thở,…. Các triệu chứng không rõ ràng cho đến khi bệnh trạng trầm trọng hay nguy hại đến tính mạng.

Biến chứng thường gặp

• Biến chứng tim mạch: Suy tim, tức ngực, nhồi máu cơ tim,…
• Biến chứng lên não: Tai biến mạch máu não, xuất huyết não,..
• Biến chứng thận: viêm cầu thận, suy thận,..
• Biến chứng lên mắt: đỏ mắt, đau mắt, mỏi mắt,… có thể tiến triển thành mù lòa.

Nguyên nhân

Huyết áp cao thường được chia làm 2 dạng:

• Tăng huyết áp vô căn: không có nguyên nhân cụ thể và thường do di truyền.
• Tăng huyết áp thứ cấp: thường là biến chứng do mắc bệnh thận, tuyến giáp,.. hay sử dụng nhiều chất kích thích rượu bia,..

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao

• Tuổi tác: tuổi càng cao càng dễ bị tăng huyết áp
• Chủng tộc: Người da đen có nguy cơ cao hơn người da trắng.
• Di truyền
• Người thừa cân béo phì
• Chế độ ăn không khoa học: Ăn mặn, hút thước, rượu bia,..
• Căng thẳng lâu ngày hoặc mắc các bệnh mạn tính khác: thận, tuyến giáp…

Điều trị bệnh huyết áp cao

Tùy thuộc vào đối tượng, mức độ bệnh lý mà bác sĩ sẽ kê những phương thuốc khác nhau. Một số loại thuốc tăng huyết áp thường được sử dụng: lợi tiểu thiazid, ức chế beta, ức chế men chuyển, ARB, thuốc chẹn kênh canxi….

Phòng tránh

• Giảm lượng muối ăn trong ngày
• Đo khám huyết áp định kì 2 lần/năm.
• Giữ chế độ ăn uống lành mạnh: ko thuốc lá, chất kích thích, rượu bia,..
• Tập thể dục thường xuyên

Trà hoa cúc giúp hỗ trợ giảm huyết áp hiệu quả

Từ xưa, cúc hoa đã được xem là thảo dược quý được ưa dùng trong Đông y. Bằng khoa học hiện tại, các nhà nghiên cứu đã chứng minh sử dụng hoa cúc hằng ngày giúp ổn định huyết áp hiệu quả.

Trà hoa cúc thường có màu vàng nhạt đến đậm, vị thanh mát, hơi chát. Trà hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt giải độc, giảm đau đầu mất ngủ. Sau một tuần sử dụng có thể cảm nhận được tác dụng ổn định huyết áp. Đặc biệt là bệnh huyện tăng huyết áp thể vừa và nhẹ, hay có kèm theo các triệu chứng đau đầu mất ngủ.

Trà hoa cúc vừa tốt sức khỏe lại tiện dụng. Chỉ cần cho 10-15 bông cúc đã sấy khô vào 300ml nước đun sôi, chờ 3-5 phút là có thể dùng được.

Xem thêm: Trà hoa cúc sấy lạnh nguyên bông – Mua trà hoa Cúc ở đâu?

Để tăng hỗ trợ ổn định huyết áp, có thể cho thêm chút cỏ ngọt. Đây cũng là một thảo dược giúp ổn định huyết áp. Thành phần chính là đường tự nhiên năng lượng thấp rất tốt cho người đang trong chế độ ăn kiêng.

Để phòng ngừa và điều trị bệnh cao huyết áp, ngoài việc sử dụng trà hoa cúc hàng ngày, cần tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Giữ chế độ ăn uống tập luyện lành mạnh và đừng quên khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần.